Llega la hora de irse a dormir tras un duro día de trabajo, entrenamiento, labores del hogar, la rutina estresante,las tareas diarias con tus hijos… Cuando nos tumbamos en la cama la cabeza empieza a dar vueltas, repasamos todo lo acontecido en el día, afloran todas nuestras preocupaciones, nuestros quehaceres. Cuando parecía que iba a ser una tarea fácil, lo de caer redondo en la cama y dormir como un lirón se convierte en una tarea complicada. Nos empezamos a poner nerviosos, empezamos a dar vueltas, llegando a ser una tarea realmente complicada. Y cuando por fin lo conseguimos y tras unas horas durmiendo, nos despertamos de repente y nos resulta complicado volver a conciliar el sueño, conseguimos dormirnos nuevamente cinco minutos antes de que suene el despertador. ¿A quién no le ha ocurrido esto alguna vez?

A mí me ocurría muy a menudo y tras informarme por distintos medios encontré la solución, la cual quiero compartir con todos vosotros.

Primero de todo quería daros unos tips ya que para conseguir un sueño reparador de forma natural es interesante seguir una serie de pautas que os indicaré a continuación y si a eso le sumamos un producto natural que hemos descubierto, las noches en vela se han terminado. Quedaros hasta el final y os doy más detalles. 

Os doy unos consejos:

• Para que nuestro cuerpo vaya adaptándose y reconociendo que va siendo el momento de irnos a dormir, debemos  ir atenuando las luces de nuestra casa o habitación.
• Los olores agradables también nos ayudan. Prender una barrita de incienso o unas gotas de aceites esenciales en la almohada pueden ser de gran ayuda minutos antes de irnos a la cama.
• Las pantallas antes de irnos a dormir no son de gran ayuda para conciliar el sueño, ya que la luz azul que desprenden engañan a nuestro cerebro activando como lo hace la luz solar cuando al despertarnos por la mañana levantamos la persiana, activandonos para comenzar un nuevo día. Es por esto por lo que se recomienda evitar las pantallas mínimo una hora antes de irnos a dormir.
• Algo de lectura una vez tumbados en la cama nos ayuda a relajarnos. Nada de leer en el móvil o tablet. Un buen libro o revista nos puede ayudar.
• Hacer unas respiraciones cuando ya estemos tumbados con la luz apagada, intentando centrar la atención solamente en nuestra respiración.Es un excelente ejercicio para conciliar el sueño.

Y por último y lo más importante, es el producto natural que os mencionaba antes. El producto se trata de aceite de CBD. Desde que lo uso, ha cambiado mi vida y más en concreto mis noches ya que consigo tener un sueño mucho más reparador sin llegar a ser un somnífero. La sensación es de relajación e incluso si me despierto a media noche para ir al baño o a atender a mi hijo (como a alguno os pasará) soy capaz de volver a quedarme dormida profundamente sin demasiada complicación. La sensación al despertar por la mañana,en ningún caso es de atontamiento o resaca, la sensación es la de haber dormido profundamente.

El CBD tiene un efecto ansiolítico,reduce el estrés y la tensión emocional,facilita la somnolencia porque además es anticonvulsivo y disminuye la tensión muscular.

Tened en cuenta que este producto no es un medicamento ni pretende reemplazarlo  y que no sirve con utilizarlo una sola vez puntualmente y listo. Eso no funciona así. Lo recomendable es usarlo a diario ya que no tiene efectos psicoactivos (no da colocón) ni efectos secundarios, con la finalidad de satisfacer nuestro sistema endocannabinoide. Aunque si que es cierto que yo noté sus efectos desde el primer día de uso.

Para ayudar a los problemas crónicos de somnolencia se recomienda usarlo mínimo seis semanas. Para cualquier dolencia crónica o si consumes habitualmente medicamentos, desde CBD Live Recovery aconsejamos comentarlo con un médico especialista. 

En nuestra web podéis encontrar varios aceites de CBD en diferentes concentraciones. Recordar que todos nuestros productos van acompañados de sus analíticas. Las podéis encontrar junto a las imágenes de cada producto e incluso las podéis descargar. Si tenéis alguna duda sobre cualquiera de nuestros productos no dudéis en poneros en contacto conmigo a través de nuestro correo electrónico o nuestro número de WhatsApp y muy amablemente te intentaré aconsejar o aclarar tus dudas. 

Espero que estos consejos te hayan servido de ayuda. Ahora solo queda desde CBD Live Recovery desearos unos felices sueños.